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伊丽莎白瓜热量

推荐人: 来源: 时间: 2015-12-14 12:45 阅读:

 

  【伊丽莎白瓜热量】

 

  伊丽莎白瓜的含糖量仅为14%~16%。一个中等大小的伊丽莎白瓜只含少量的热量,但所含的营养素却高的惊人。如榨汁当饮料喝,其滋补功效也很好。伊丽莎白厚皮甜瓜,果皮为黄色,肉厚3厘米左右,含糖量为15%左右,单果重800~1100克,果实从开花到成熟约需30天。伊丽莎白适应性广,易坐果,是我国目前大棚保护地种植面积最广的厚皮甜瓜品种,适宜早春、晚秋保护地栽培。

 

  伊丽莎白瓜中含有多种人体所需的营养成分和物质,包括蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质,能够给人体补充大量的营养。

 

  与西瓜想必,伊丽莎白瓜的水分和蛋白质含量较少,但是芳香物质、矿物质、糖分和维生素C均明显高于西瓜,夏季食用伊丽莎白瓜,能消暑解热,还有利于人体健康。

 

  其作用主要有:

 

  1、有利减肥。伊丽莎白瓜的热量很少,适合运动量少且有强烈减肥欲望的人群。

 

  2、富含维他命及多种矿物质,可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等,能够让皮肤更加水嫩。

 

  3、伊丽莎白瓜还具有预防肝硬化、保护胃部的作用。

 

  【小编点评】

 

  伊丽莎白瓜,小编能说也很想吃么?

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